第一課
懷孕期間保健需知
- 如何保持一個健康的懷孕
- 如何預防和治療懷孕不適(如反胃，嘔吐，便秘，疲倦等)
- 如何在懷孕時期有一個健康快樂的寶寶
- 在懷孕期間該怎麼做能促進自然分娩
- 在懷孕期間該怎麼做可防預 自然分娩時會陰撕裂
第二課
分娩
- 如何在沒有止痛藥下也可自然分娩
- 如何做好入醫院準備和了解臨產前症狀
- 課堂活動(包括不同類型的呼吸技巧和姿勢)
- 課堂上播放DVD(最新分娩資訊 , 加強自然分娩的信心)
- 教你如何應對無痛分娩及剖 宮生產
第三課
嬰兒護理，母乳喂養和產後復原
- 嬰兒護理及嬰兒按摩
- 如何成功喂養母乳及方法
- 產後復原
- 課堂上播放DVD(母乳喂養正確的方法和技巧)